Quase o fim de 2010, mas a jornada é contínua...
Depois de me desencorajar com a hidroginástica e a musculação e DETESTAR o lugar, o modo como os exercícios eram feitos, eu posso dizer sinceramente que eu errei pra acertar...
Eu sabia que precisava fazer exercícios, mas não de uma maneira solta, sem pessoas realmente interessadas na sua melhora... E foi aí que por "acaso", porque pra mim não existem coincidências, eu descobri a Curves: a academia para mulheres. Era mais cara, mas em compensação, vc só precisa se preocupar em frequentá-la e fazer a sua parte, porque o resto é feito por ela. Com um circuito super simples de meia hora que deve ser feito no mínimo 3 vezes por semana, uma professora que fica no circuito ajudando as alunas sempre, sem espelhos, num ambiente super agradável não tem erro, só dá pra melhorar!
Desde que entrei estou sentindo a diferença no corpo, na mente e na alma. Já perdi 2Kg no primeiro mês (mesmo não fazendo dieta). O que eu mais amo nesse lugar é o apoio! Todas as alunas tem muito, muito, muito apoio! As professoras estão sempre incentivando, vc sempre recebe cartoezinhos e se fica sem ir, elas ligam pra saber porque você está faltando. E vc não precisa se preocupar em ficar se pesando, porque lá eles te medem todo mês, não só na balança, mas a gordura corporal e as medidas.
Quando eu estou estressada? Ih, vou malhar!
Quando estou deprimida? Ih, vou malhar!
Quando tudo está monótono? Adivinha... Vou malhar!
Esse lugar faz a gente querer realmente melhorar...Recomendo pra todo mundo.
Outro tópico a abordar é a comida. Infelizmente eu tenho que admitir: eu tenho compulsão por comida. Eu não sou compulsiva, é um estado que veio de várias causas. Mas o que eu quero pra esse ano-novo é mudar isso.
Comecei Na terça-feira, dia 14 uma dieta muito legal que saiu na revista Boa Forma, e senti a mudança na hora! Nada de estomago pesado, muitas folhas que descobri serem boas, comer de 3 em 3 horas...Tudo de bom. Mas os testes sempre vem para aqueles que querem melhorar, até para que eles saibam que melhoraram mesmo.
Eu resolvi que ia continuar com a dieta no Natal. e a minha irmã disse que queria fazer a ceia de Natal. E a pressão foi crescendo e crescendo: você não vai comer a ceia no dia do Natal? Que absurdo! Vai ficar nessa dieta sem graça, isso é uma agressão! Eu estavam bem, muito bem, na verdade, da maneira como eu estava. Mas, acabei cedendo e disse que comeira a tal da ceia, até porque minha irmã auto-convidou duas amigas... Bom, o que posso dizer é que até hoje estou passando mal dessa comida altamente intoxicante: chester, panettone, chocottone...Foi o meu fim. Gente, como eu me senti mal. Não podia nem tocar na minha barriga.
Enfim... Acho que esse meu caminho é sem volta mesmo. Uma vez que vc começa, fica difícil parar. Você entra num ritmo de ir pra academia, comer a comida certa, fazer outras coisas e não focar na comida como o objetivo da sua vida. O desafio que eu não cogitei foi o meio em que a gente é inserido, e como isso acaba influenciando a gente, se não tivermos a vontade inabalável pra neutralizá-lo. E é isso que eu estou desenvolvendo, certo? Então , o que eu tenho a dizer é que minha frase para o ano novo é: Mão na massa 2011. Fazer o que eu puder e acreditar sem ver, para poder ver. Isso é sabedoria. Esse é o resultado da verdadeira vontade.
Outro fator que estou enfrentando são os meus pensamentos...Cá entre nós, já que é pra ser sincera, tenho que confessar que sei de onde vem a compulsão por comida. É uma proteção, uma defesa contra o externo. Falando em termos de crenças arraigadas que nos limitam, essa é a principal. Preciso aprender a me defender e acreditar que sou capaz de realizar muitas coisas na minha vida...Mas essa história eu conto depois.
