sexta-feira, 9 de novembro de 2012

Pois bem cheguei...

Então...


   
  Faz um bom tempo que eu não posto nada, e eu gostaria de mudar um pouco o tom do discurso que eu comecei em 2009, pois mal ou bem, esse blog já tem 3 anos.
  Nessa jornada eu tive vários ganhos e perdas, e hoje, com meus 20 e poucos anos acho que já amadureci o suficiente para dar novos passos.  
   Eu ainda tenho muitas questões a serem trabalhadas, mas decidi que o passo a passo é a melhor maneira de começar. Criar metas mais "realistas" no sentido de afinadas com minha vida AGORA e colocar mais em prática as coisas que aprendi.
   E as novidades: saí da Curves, comecei a trabalhar, decidi que o meu trabalho não era o que eu queria, tranquei a faculdade, voltei pra faculdade... E estou pra começar a trabalhar de novo em outro emprego. É. Aconteceu bastante coisa. Fui ao Rock in Rio, ao show do U2. Mas o que preciso mesmo é ir pra dentro de mim e fazer uma faxina interna e colocar tudo no lugar. Não importa se vc alcançou ou não seu objetivo, importa o propósito que está imbutido nisso. Se vc não põe alma no que faz, acaba se perdendo nas inúmeras possibilidades que a matéria oferece e esquece que a vida é um duplo que se complementa (humana e espiritual). Pelo menos foi isso que aprendi.   
   Durante todo esse tempo eu me degladiei contra coisas como o meu peso, as circunstâncias em que vivo, enfim, o que eu quero mudar, e o resultado foram 10 kg a mais e muita experiência nas costas. Mas eu quero sublimar tudo isso. O caminho é mesmo a constância, a disciplina e a persistência com LEVEZA.
   O que eu aprendi diz que temos que nos colocar nas coisas com energia positiva e começar a criar desde agora a vida em que queremos viver. Entrei em um site para manter a intenção... E aí vamos nós!
   Nos vemos em breve. 

domingo, 26 de dezembro de 2010

O Poder de mudar...




Quase o fim de 2010, mas a jornada é contínua...
Depois de me desencorajar com a hidroginástica e a musculação e DETESTAR o lugar, o modo como os exercícios eram feitos, eu posso dizer sinceramente que eu errei pra acertar...
Eu sabia que precisava fazer exercícios, mas não de uma maneira solta, sem pessoas realmente interessadas na sua melhora... E foi aí que por "acaso", porque pra mim não existem coincidências, eu descobri a Curves: a academia para mulheres. Era mais cara, mas em compensação, vc só precisa se preocupar em frequentá-la e fazer a sua parte, porque o resto é feito por ela. Com um circuito super simples de meia hora que deve ser feito no mínimo 3 vezes por semana, uma professora que fica no circuito ajudando as alunas sempre, sem espelhos, num ambiente super agradável não tem erro, só dá pra melhorar!
Desde que entrei estou sentindo a diferença no corpo, na mente e na alma. Já perdi 2Kg no primeiro mês (mesmo não fazendo dieta). O que eu mais amo nesse lugar é o apoio! Todas as alunas tem muito, muito, muito apoio! As professoras estão sempre incentivando, vc sempre recebe cartoezinhos e se fica sem ir, elas ligam pra saber porque você está faltando. E vc não precisa se preocupar em ficar se pesando, porque lá eles te medem todo mês, não só na balança, mas a gordura corporal e as medidas.
Quando eu estou estressada? Ih, vou malhar!
Quando estou deprimida? Ih, vou malhar!
Quando tudo está monótono? Adivinha... Vou malhar!
Esse lugar faz a gente querer realmente melhorar...Recomendo pra todo mundo.
Outro tópico a abordar é a comida. Infelizmente eu tenho que admitir: eu tenho compulsão por comida. Eu não sou compulsiva, é um estado que veio de várias causas. Mas o que eu quero pra esse ano-novo é mudar isso.
Comecei Na terça-feira, dia 14 uma dieta muito legal que saiu na revista Boa Forma, e senti a mudança na hora! Nada de estomago pesado, muitas folhas que descobri serem boas, comer de 3 em 3 horas...Tudo de bom. Mas os testes sempre vem para aqueles que querem melhorar, até para que eles saibam que melhoraram mesmo.
Eu resolvi que ia continuar com a dieta no Natal. e a minha irmã disse que queria fazer a ceia de Natal. E a pressão foi crescendo e crescendo: você não vai comer a ceia no dia do Natal? Que absurdo! Vai ficar nessa dieta sem graça, isso é uma agressão! Eu estavam bem, muito bem, na verdade, da maneira como eu estava. Mas, acabei cedendo e disse que comeira a tal da ceia, até porque minha irmã auto-convidou duas amigas... Bom, o que posso dizer é que até hoje estou passando mal dessa comida altamente intoxicante: chester, panettone, chocottone...Foi o meu fim. Gente, como eu me senti mal. Não podia nem tocar na minha barriga.
Enfim... Acho que esse meu caminho é sem volta mesmo. Uma vez que vc começa, fica difícil parar. Você entra num ritmo de ir pra academia, comer a comida certa, fazer outras coisas e não focar na comida como o objetivo da sua vida. O desafio que eu não cogitei foi o meio em que a gente é inserido, e como isso acaba influenciando a gente, se não tivermos a vontade inabalável pra neutralizá-lo. E é isso que eu estou desenvolvendo, certo? Então , o que eu tenho a dizer é que minha frase para o ano novo é: Mão na massa 2011. Fazer o que eu puder e acreditar sem ver, para poder ver. Isso é sabedoria. Esse é o resultado da verdadeira vontade.
Outro fator que estou enfrentando são os meus pensamentos...Cá entre nós, já que é pra ser sincera, tenho que confessar que sei de onde vem a compulsão por comida. É uma proteção, uma defesa contra o externo. Falando em termos de crenças arraigadas que nos limitam, essa é a principal. Preciso aprender a me defender e acreditar que sou capaz de realizar muitas coisas na minha vida...Mas essa história eu conto depois.

quinta-feira, 22 de abril de 2010

É hora de estar na jornada... É hora da virada...



É... Fiquei realmente um bom tempo sem atualizar o blog. Mas não se preocupem: continuo trabalhando a vontade que existe em mim! \o/. Tenho muito boas notícias: primeiro de tudo, estou sem dor! Viva! Agora posso andar grandes espaços e acordar de manhã e ir pra faculdade. Às vezes sinto um formigamento na perna, mas nada comparado ao período da crise.Tenho agora um novo desafio, que é entrar em um clube e fazer hidroginástica e musculação. Lembram que eu só estava fazendo hidroterapia? Na verdade, começei com hidroterapia! Fiz junto com ela R.P.G., Fisioterapia e passei todas as minhas férias fazendo isso. E o resultado?Bom, graças à Vontade, estou aqui para contar a história.



Agora, um novo campo de possibilidades se abre, porque tenho que continuar a caminhada. Agora, tenho que contar um segredo íntimo: Eu quero reduzir essa doença a 0( leia-se zero). Eu vou entrar nesse clube e daqui a seis meses quero fazer outra ressonância magnética, e quero ver cara de bobo do médico quando ele ver que está tudo devidamente colocado em seu lugar. Meu disquinho estará feliz na minha coluninha linda, perfeita, saudável, radiante e pronta pra treinar no Cirque du Soleil! Mas como toda jornada começa com o primeiro passo, e eu já coloquei o pé nessa estrada desde o ano passado, tenho que persisitr no que começei, certo?



Eu tenho enfrentado muitos desafios na minha vida, porque me determinei a viver de forma diferente. Diferente do que os outros pensam que eu sou, supõem as minhas atitudes, criam hipóteses sobre meus pensamentos e rcriam padrões para meu modo de viver. Enganam-se eles, se acham que podem colocar limites naquilo que eu desejo ser, porque mesmo sabendo quem eu sou eu também sei onde quero chegar. Por essa razão, muitos têm estranhado as minhas atitudes, minhas ações, meu modo de falar. Eu mudei, senhoras e senhores, e me recuso a acreditar nos outros e agora aprendi que "Eu sou a Força" que me move no meio do universo, do planeta no qual eu vivo, na família em que nasci e cresci, nos laços que formei e desfiz...Enfim, na minha vida.



O engraçado é que conforme vamos investigando casa pensamento, cada sentimento, percebemos quantos conceitos, crenças e pensamentos cristalizamos no nosso dia-a-dia. Talvez alguns que leiam isso achem bobeira fazer isso, afinal, o que vontade teria a ver com isso? Eu peço que o leitor desse texto respire fundo e lei com a mente e o coração aberto o que vem a seguir: a Vontade vem de dentro, do âmago do nosso ser, e nos faz ser o que somos, o que queremos, o que acreditamos. A Vontade é um guia que responde automaticamente (quando não estamos cientes do seu Poder) e age indistintamente, tanto para o lado positivo, quanto para o negativo. Até a estagnação é um tipo de Vontade, usada de maneira errada, apenas em seu potencial, pergendo a Força de vir à superfície para reagir a este estado. Se você quer realmente mudar, precisa começar a discernir sobre seus pensamentos de maneira mais profunda, pois são eles que originam as emoções e se formos senhores de nossa mente, seremos senhores de nosso destino. Ser "senhor" não significa controlar cada pensamento que passa pela nossa cabeça, mas apenas usar a nosso favor aquilo que fazemos constantemente, ininterruptamente.



Cada pensamento que temos cria forma, se irradia, se transforma em palavras e ações. Essa é uma ferramenta poderosíssima para sair de qualquer lugar e ir em direção ao caminho que queremos seguir, é o retorno pra pegar a estrada certa ou a saída para gtraçar um NOVO destino. Eu sugiro que a partir de agora você começe a reclamar menos e passar mais tempo pensando no que quer, como quer, quando isso se realizará, quais os passos que você precisa dar para chegar lá. Lembre-se que depende só de você fazer isso. De entro de você vem a Força, a Vontade que te tirara de QUALQUER SITUAÇÃO e lhe dará aquilo que até ontem parecia um sonho.



No meio da jornada eu descobri que não quero ser dependente de ninguém pra ser feliz. As pessoas não controlam a maneira como eu sinto, sou eu que permito que façam comigo aquilo que querem. E quem toma atitude para sair de uma situação ( qualquer que seja) sou EU.Pode parecer simples, e é. Mas a diferença que isso está fazendo na minha vida, acredito que nem eu ainda posso contabilizar. Enfim, desejo a vocês o mesmo que desejo a mim: que encontrem essa Vontade dentro de vocês, a Vontade que supera a dúvida, a Vontade que aniquila a depressão, que sufoca a apatia, que sai de um buraco negro para entrar em uma Supernova, que vai se tornar estrela,ou melhor, que vai te transformar em estrela, em sol, em Luz, que ofusca com sua... VONTADE.



Me desejem boa sorte, comentem como quiserem, podem dar idéias, podem compartilhar experiências. Qualquer pessoa que passar por aqui com certeza tem algo de muito importante pra acrescentar e eu desejo muito que nossas estradas se cruzem, me mostrando novos caminhos! Beijos e abraços.


quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

Hora de continuar...


- Vontade=a intencionalidade é a capacidade através da qual tomamos posição frente ao que nos aparece. Diante de um fato, podemos desejá-lo ou rejeitá-lo. Ante um pensamento, podemos afirmá-lo, negá-lo ou suspender o juízo.





- Para os filósofos Santo Agostinho e Descartes, vontade e liberdade são a mesma coisa: a faculdade através da qual somos dignos de louvor, quando escolhemos o bom, e dignos de reprovação, quando escolhemos o mau.
Agostinho e Descartes concordam em que o fato de nós humanos termos vontade nos torna
responsáveis pelas nossas decisões e ações. A dimensão moral do homem decorre do fato dele ter vontade.
Em Agostinho, a escolha digna de reprovação é
pecado. Em Descartes é erro. O pecado é uma falta religiosa oriunda da vontade. O erro é uma falta moral ou epistêmica. Moral quando a falta oriunda da vontade é prática. Epistêmica quando a falta oriunda da vontade é teórica.
Agostinho e Descartes também concordam em afirmar que o fato de termos vontade não só nos torna responsáveis por nossos atos e decisões como também livra
Deus de qualquer responsabilidade sobre a mesma, tal como explica a teodicéia.





- É isso aí, gente. Depois de muito tempo sem postar, coloquei algumas frases só pra aquecer... Ufa! Estava olhando os posts antigos e vendo como a minha caminhada evoluiu a partir do início...Deixa eu atualizar vocês:





- Eu fiquei muito mal no último período da faculdade, não conseguia acordar cedo por causa da dor nas costas...Voltei a ter a crise de coluna. Minha mãe insistiu para que eu fosse a outro médico, e muito relutante eu fui. Passei a faser fisioterapia e R.P.G. e atualmente me sinto muitíssimo melhor. Eu sentia dores até para levantar, e hoje me sinto bem, apesar de não poder andar muito, o que me faz sentir ainda algumas dores e trava um pouco a perna. Mas meus objetivos estão de vento em polpa.





- Comecei a trabalhar no cerne da questão da Vontade: nossa MENTE. O que eu penso, o que sinto e como estes pensamentos e sentimentos estão se manifestando nas minhas ações. E mudei muito a partir daí. Tanto fisicamente como por dentro. Como a abordagem do só agir não deu exatamente certo como eu queria, fui buscar outra. Eu sinto que melhorei muito. Voltei a minha infância, fui ao vislumbre do meu futuro, busquei Dr. Wayne Dyer, Luise Hay e outros autores que ajudaram e ajudam muitos e neles resolvi realmente experienciar o poder da mente. E tem me ajudado muito.





- Percebi que o cerne da Vontade está naquilo que SOMOS. Melhorei muito dos problemas da preguiça, sou muito mais organizada e agora tomo ações e atitudes que não tomava antes. Primeiro porque passei a me observar e segundo porque passei a afirmar constantemente que me amo e me aprovo. Que eu entendo que eu era, mas que esse antigo eu precisa dar lugar ao NOVO EU que quero experienciar, e quero que esse EU reflita aquilo que eu realemtne sou. Muita gente acha que isso é bobeira, anti-realismo e coisa de gente romântica demais, mas eu afirmo que isso existe e é verdade, basta dar-se algum tempo para analisar a si mesmo, a seus pensamentos e perceber a onde eles estão te levando sem que você perceba, e depois mudá-los.





- A figura que eu coloque é bastante sugestiva, e olhando para ela de relance, parece que o cara está sofrendo pra escalar essa montanha, mas dando um olhar mais analítico, tentando se coloca rno lugar dele podemos perceber que não é tanto assim. Como um médico na sala de cirurgia ele tem que estar concentrado e focado no seu objetivo, que é o topo da montanha, mas não se deixar envolver pelas dificuldades e desesperos que estão no meio do caminho para ter o foco daquilo que ele quer e continuar sempre a ter o mesmo desempenho. Pense bem: se ele se deseperar ou se deixar cair em desânimo, ou vai cair ou vai fica rparado em um ponto da montanha, se perguntando se vai chegar lá ou não, se existe realmente o topo da montanha ou se é pura ilusão, se ele é capaz de fazê-lo, e adivinhe qual vai ser a única consequência?! Ele vai enfraquecer sua própria Vontade e Força pra cumprir a tarefa que lhe foi colocada por ele mesmo. O Segredo é semrpe continuar, ter persistência, ter foco, lembrar do que você quer...Assim fica mais fácil. É claro que estar escalando um penhasco coloca tudo em perpectiva e como vi numa série "as prioridades ficam claras bem rápido". E na vida não é assim. A TV nos destrai, os afazeres nos destraem, as pessoas nos destraem, os acidentes nos destraem , tudo nos destrai...Se nós deixarmos.


- Estava olhando as minhas anotações (eu mantenho um caderno com anotações sobre mim, minha vida, como eu sinto, como eu penso) e reparei que tenho anotações de 5 anos atrás com os mesmos pedidos, os mesmos desejos, as mesmas reclamações e percebi que a vida nos faz ver as mesmas coisas como resultado até que percebemos que não são elas que queremos e lutemos por aquilo que queremos. Faz parte errar, faz parte cair, faz parte desistir. Mas para os que concretizam seus desejos, também faz parte acertar, levantar, reconsiterar, lutar. Então, mãos à obra àqueles que querem realmente ir no âmago do seu ser e renascerem como seres humanos melhores e com VONTADE renovada.


- A única lição que tirei dessas anotações foi: eu sou persistente e tenho fibra pra desejar a mesma coisa por 5 anos, então, eu tenho fibra e Vontade pra realizar ela também. Certo? Abrações, e como diria Ausgusto Cury: Nunca desista dos seus sonhos...

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Ôh oh...



Não sei o que me acontece... Não vou à hidroterapia a duas semanas! Eu vou tomar jeito, juro... Mas estou me sentindo indo contra mim mesma...

Quando me olhei no espelho outro dia e pensei "Meu Deus!O que estou fazendo comigo? Eu estou realmente muito inchada e cheia daquilo que não quero ter... Quem quer mudança sabe que só ação leva a midificação na vida...
Enfim... Pelo menos eu fui à hidroterapia na segunda-feira...(tive q adiar a postagem do post - com trocadilho, por favor...).

Enfim... Eu marquei a nutricionista para hoje. Estou esperando a 3 semanas por isso... E ela não veio!!! Me disse q está gripando...aff... Eu tinhaq postar isso em forma de catarse, porque estou incontrolável! Poxa, sempre nos dedicamos aos nossos compromissos e várias pessoas exigem de nós...E quando precisamos?Vamos ser "bonzinhos" e ficar de braços cruzados?

Eu disse à minha irmã: vou começar a dieta sozinha!!!!Ou me inscrever no cyberdiet! Eu precisava de nutricionista na época do homem das cavernas, hoje não!

Eu preciso disso pra agoraaaaa e não para depois!!!! E é por saúde, não por vaidade...

Fique registrada a minha indignação nessa parte do processo...Mas vai passar, juro...E eu vou superar essa fase da minha vida. Não se preocupem, folks, o que não me mata me faz mais forte...ai,ai,ai...

domingo, 30 de agosto de 2009

Pra manter viva a Vontade que existe em mim...

"Eu tenho o PODER de realizar mudanças"
"Eu estou disposta a aprender algo novo todos os dias"

"Me amar e ter mpensamentos alegres é o caminho mais rápido para criar uma vida maravilhosa"


"Tudo de que eu preciso vem a mim no momento certo"



Oi!

Nada demais, só para deixar meu blog mais bonito e manter acesa a Vontade de Vencer e Viver bem... Sempre que estiver para baixo, dê uma olhada nesses cartões e lembre-se: Não desista!

quinta-feira, 27 de agosto de 2009

Eu me aprovo...



Meu desafio para o mês de Setembro, mas que começa hoje:


Eu me Aprovo


Dei este exercício a centenas de pessoas, e os resultados são fenomenais. Durante o próximo mês, diga repetidas vezes a você, EU ME APROVO.Faça isto trezentas ou quatrocentas vezes por dia, pelo menos. Não, não são demasiadas vezes. Quando você está se incomodando, você pensa no seu problema pelo menos o mesmo número de vezes. Deixe que "Eu aprovo a mim mesmo(a)" fique como um mantra que flui constantemente, algo que você somente diz repetidas vezes a você, quase sem parar.O método "aprovo eu mesmo" é um modo garantido de trazer tudo o que estava enterrado na sua consciência que está na oposição. Deixe todos esses pensamentos somente passar. Esses são só pensamentos de resistência. Eles não têm nenhum poder sobre você a menos que você decida acreditar neles. "Eu me aprovo", "Eu me aprovo", "Eu me aprovo". Não importa o que aconteca, não importa quem diz para você, não importa quem faz para você, somente recite-o continuamente. De fato, quando você pode dizer isto a você quando alguém está fazendo algo que você não aprova, você saberá que você está crescendo e se modificando.Afirme: Eu me aprovo.



Louise Hay